La proposta fonamental del nostre projecte té com uns dels principals objectius:
- Motivar el col·lectiu de la gent gran perquè faci sevir l’activitat física - esportiva del Tennis Taula com a eina per facilitar el seu accés a la vida quotidiana i com a promoció de la seva salut.
- Facilitar la participació de la gent gran en la realització d’activitats físiques i mantenir una bona vivència corporal, social i motriu.
- Iniciar a la gent gran en activitats esportives de nivell bàsic que ajudin al seu benestar físic, psíquic i social.
- Sensibilitzar als col·lectius no iniciats sobre quin tipus d’activitat física és beneficiosa segons l’edat en què es realitza, pensant que és una activitat d’interior.
Desenvolupament de l'activitat:
Tipus d'entrenament:
LLegenda:
Joc lliure: caracteritzat per tenir un important contingut lúdic i no dirigit.
Joc deliberat: caracteritzat per tenir també un important contingut lúdic però supervisat.
Entrenament estructurat: orientat a obtenir un rendiment esportiu.
Entrenament deliberat: orientat al rendiment esportiu, però amb supervisió més controlada